�� 核心操作入口：谷歌账户的“数据和隐私”页面

1. 登录您的谷歌账户： 访问 https://myaccount.google.com/

2. 导航到“数据和隐私”： 在左侧菜单栏或主页面上找到并点击 “数据和隐私” 。

3. 进入“历史记录设置”： 在“数据和隐私”页面中，找到 “历史记录设置” 板块。这里列出了谷歌收集的各种活动记录类型。

�� 删除特定类型活动记录

在“历史记录设置”板块下，您会看到多种记录类型。点击您想要管理的类型进行删除：

1. �� 网络和应用活动：

– 这是最核心的活动记录，包含您使用谷歌搜索的内容、在网站和应用（尤其是关联了谷歌服务或广告的）上的活动、语音指令等。

– 操作：

• 点击 “网络和应用活动”。

• 在新页面顶部，点击 “管理历史记录”。

• 删除选项：

– 删除特定条目： 勾选您想要删除的单个或多个条目旁边的框，然后点击顶部的 “删除”。

– 按日期/产品/关键字删除： 使用左上角的下拉菜单或搜索框筛选活动，然后点击 “删除结果”。

– 删除所有记录：

• 点击页面左侧的 “删除” (或垃圾桶图标)。

• 选择时间范围：“所有时间”。

• 勾选确认框。

• 点击 “删除”。

– 重要： 这里也是关闭/暂停此功能的地方（见下文）。

2. �� 位置记录：

– 如果您开启了位置记录，这里会保存您设备访问过的地点历史。

– 操作：

• 点击 “位置记录”。

• 如需管理/删除，会跳转到 谷歌地图的时间线 (https://www.google.com/maps/timeline)。

• 删除选项：

– 删除某一天： 在左侧日历选择日期，然后点击右下角垃圾桶图标 > “删除这一天”。

– 删除特定地点： 点击某一天的某个地点卡片 > 点击右下角垃圾桶图标。

– 删除所有记录：

• 点击右上角设置齿轮图标 ⚙️。

• 选择 “删除所有位置记录”。

• 确认删除。

• 注意： 您也可以在此页面关闭位置记录。

3. �� YouTube 观看记录：

– 包含您在 YouTube 上观看过的所有视频历史。

– 操作：

• 点击 “YouTube 历史记录”。会跳转到 YouTube 的观看历史页面 (https://www.youtube.com/feed/history)。

• 删除选项：

– 删除特定视频： 将鼠标悬停在视频条目上，点击出现的 “X”。

– 按日期删除： 使用顶部的 “今天” / “昨天” / “更早” 筛选，或点击 “按日期删除” 选择特定日期范围。

– 暂停记录： 点击页面右侧的 “暂停观看记录”。

– 删除所有记录：

• 在右侧 “删除所有观看记录” 下点击 “删除”。

• 确认删除。

4. �� YouTube 搜索记录：

– 包含您在 YouTube 上的搜索关键词历史。

– 操作：

• 在 YouTube 观看历史页面 (https://www.youtube.com/feed/history)，点击左侧边栏的 “搜索记录”。

• 删除选项：

– 删除特定搜索： 将鼠标悬停在搜索条目上，点击出现的 “X”。

– 删除所有记录： 点击顶部的 “清除所有搜索记录” > 确认删除。

5. �� 设备上的活动记录：

– 也出现在“数据和隐私” > “历史记录设置”下。这些记录可能来自您设备本身（如果开启了相关同步）。

– 操作：

• 点击 “设备上的活动记录”。

• 删除选项：

– 勾选您要删除的设备记录。

– 点击顶部的 “删除”。

⚙️ 关键步骤：暂停活动记录（防止未来记录）

仅仅删除历史记录是不够的，谷歌会继续记录新活动。要完全停止，必须“暂停”记录功能！

• 对于每种活动类型：

– 在“历史和记录设置”页面，点击要管理的类型（如“网络和应用活动”）。

– 在打开的页面顶部，找到 开关 （通常叫 “网络和应用活动”/“位置记录”/“YouTube 历史记录”）。

– 将开关 关闭/暂停。

– 重要提示：

• 关闭后，之前的记录不会被自动删除，您仍需按上述方法手动删除。

• 关闭记录可能影响部分谷歌服务的个性化体验（如搜索结果、推荐）。

�� 设置自动删除（推荐长期使用）

对于您选择保留记录的功能（或忘记关闭的），可以设置自动删除旧记录：

1. 在 “网络和应用活动” 或 “位置记录” 的管理页面。

2. 找到 “自动删除” 选项。

3. 点击 “选择自动删除选项”。

4. 选择时间范围：

– 保留 18 个月 (默认)

– 保留 3 个月

– 保留 36 个月

– 手动删除 (不自动删除 - 不推荐)

5. 点击 “下一步” > “确认”。超过设定时间的记录会被自动删除。

�� 总结与建议

1. 登录谷歌账户 > 进入“数据和隐私” > “历史记录设置”。

2. 选择要管理的记录类型 (网络和应用活动、位置记录、YouTube历史等)。

3. 在对应管理页面：

– 删除特定条目或所有记录。

– 关闭/暂停该类型的记录功能 阻止未来记录（关键一步！）。

– 设置自动删除 清理旧记录。

4. 优先关闭/暂停您最在意的活动记录类型，尤其是“网络和应用活动”和“位置记录”。

5. 定期检查和管理 您的活动记录设置。

完成这些步骤后，您就有效地删除了已有的谷歌活动记录并（可选地）阻止了大部分未来的记录生成。 妥善管理这些设置能极大增强您对个人数据的控制感